Masaż relaksacyjny doskonale oddziałuje na układ nerwowy likwidując mimowolne napięcia mięśni, przywracając właściwe krążenie i ciśnienie krwi oraz prawidłowy rytm serca, a dodatkowo pomaga w walce z bezsennością. Jego głównym celem jest zmniejszenie lub zniesienie napięcia mięśniowego, które powstało na skutek stresu, wysiłku lub długiego przebywania w jednej pozycji. Masaż opiera się na chwytach i technikach kojąco działających na organizm. Ruchy, które wykonuje masażysta są spokojne, rytmiczne i dostosowane do oddechu pacjenta. Jest to głównie głaskanie oraz delikatne wibracje. Ważne jest również odpowiednie ułożenie pacjenta, które zapewni mu największy poziom zrelaksowania, oraz spokojna rozmowa z nim. Do masażu relaksacyjnego włącza się elementy aromaterapii, czyli świece, kadzidełka i oliwki o intensywnym zapachu. Stosowane mogą być również olejki eteryczne, zarówno rozgrzewające jak i chłodzące ciało. Często wykorzystuje się również spokojną muzykę lub dźwięki natury, czyli muzykoterapię. Masaż relaksacyjny może być wykorzystywany do nauki prawidłowego oddechu oraz relaksacji a nawet jako profilaktyka stresu. Przynosi ulgę w bólach ciała i w stanach napięcia. Jest całkowicie bezpieczny i może z niego korzystać każdy niezależnie od wieku, płci i stanu zdrowia.