Ból pleców często nie jest konsekwencją poważnych problemów z kręgosłupem, a przede wszystkim skutkiem ubocznym życia w ciągłym biegu, które staje się naszym udziałem. Rzadko mamy czas, aby zatrzymać się i zwolnić, nasze mięśnie napinają się więc reagując w ten sposób na stres i obciążenia psychiczne. Silny ból pleców, który bywa konsekwencją takiego napięcia można wyeliminować dzięki masażowi pleców, osoby, które chcą przystąpić do jego wykonania powinny jednak zapoznać się z kilkoma uwagami jeszcze zanim zdecydują się na taki krok. O tym, że z kręgosłupem nie ma żartów, a nieodpowiedzialne działania mogą mu poważnie zaszkodzić wiadomo nie od dziś, najbardziej pożądany wydaje się więc masaż pleców wykonany przez profesjonalistę. Osoba, która przeszła specjalistyczne szkolenie wie, jakie techniki masażu stosować, już pierwszy kontakt z pacjentem pozwala jej przy tym na oszacowanie skali problemu, z jakim się spotyka i podjęcie określonych środków zaradczych. Pod żadnym pozorem nie wolno przy tym decydować się na masaż pleców wówczas, gdy osoba masowana ma podwyższoną temperaturę ciała, zmaga się ze stanami zapalnymi, ma tendencje do występowania krwotoków, a także zmaga się z wadą serca. Masaż kręgosłupa nie jest również zalecany w odniesieniu do kobiet w trakcie miesiączki. Warto pamiętać i o tym, że skuteczny leczniczy masaż pleców musi być wykonany we właściwych warunkach. Nie jest nam potrzebny specjalistyczny sprzęt, wysiłek masażysty pójdzie jednak na marne, jeśli osobie masowanej nie stworzy się warunków pozwalających jej na wygodne ułożenie się na płaskim podłożu.